williamhill英国威廉希尔举办老员工疫情期间情绪缓解讲座

为疏导员工在疫情期间可能出现的不良情绪，2022年3月23日晚7点williamhill英国威廉希尔在腾讯会议线上举办“从‘心’开始，用心战‘疫’——老员工疫情期间焦虑情绪的缓解”讲座。本次讲座由校老员工心理发展与健康管理中心盛桂颖老师主讲，williamhill英国威廉希尔辅导员黄秋雨老师和学院全体员工参加。

首先，盛老师从疫情发展状况和员工的情绪状态引出今天讲座的主题。然后，阐述了什么是情绪和情绪与身体健康之间的关系，疫情时期会出现的情绪困扰，如焦虑、烦躁、愤怒等，面对疫情下这种应激反应要持有科学态度，要接受它，并提供了线上线下心理援助的方式，最后，盛老师讲解了如何判断自己是否处在过度焦虑的状态，可以采用认知行为疗法、活动转移法等应对焦虑心态和做好心理建设。

通过此次讲座，员工对积极心理和积极情绪有了明确、深刻的认识，使员工增添自我激励的意识，保障身心健康。